Tøff mosjonist med utlagt tarm

Jeg måtte legge ut tynntarmen i 1980, såkalt stomi, minnes sprekingen. - Noen gode kamerater ville ha meg i gang igjen etter operasjonen, slik at jeg ikke skulle bli sittende og være inaktiv. De fikk meg med på sykkel, og siden har jeg vært hekta, sier mannen som deltok i Den store styrkeprøven fra Trondheim til Oslo for første gang i 1983. Siden har det blitt 14 ganger til, med en bestetid på 19 timer.

På den første 54 mil lange sykkelturen måtte han mange ganger tømme tarmen, noe som er upraktisk når man har stomi. Einar fikk etter hvert gode råd av Tom Tangen i firmaet Bio Vann og Helse AS på Gjøvik (biovann.no). Gradvis fant syklisten fram til et opplegg som gjorde at han verken måtte spise eller gå på toalettet underveis mot hovedstaden.
- Jeg har til daglig et normalt norsk kosthold med brød, poteter, kjøtt, fisk, grønnsaker og frukt, forteller Einar. - I 2-3 dager før en konkurranse drikker og spiser jeg godt for å forberede kroppen på en stor belastning. 15-16 timer før konkurransen lar jeg være å spise og drikker kun vann, altså faster, fortsetter han.

Einar forteller at dette ikke dreier seg om vanlig springvann, men vann som er renset med (dobbelt) omvendt osmosemembran og tilført et konsentrat (Bio Vann) med pH på litt over 12. Dette gir en pH på ca. 8,5 i vannet, hvilket er uvanlig basisk. Samtidig avtar overflatespenningen i vannet, noe som gir mindre vanndråper og større oppløsningsevne. Dette gjør vannet bløtere og mer gjennomtrengende.

- Fra Trondheim til Oslo har jeg 10 liter væske i følgebilen og to litersflasker i stativet på sykkelen. Jeg spiser ikke noe, men det har jeg heller ikke hatt behov for, for jeg blir ikke sulten, sier han. Hemmeligheten ligger i forbrenning av kroppens energilagre og det han har på flaska. Einars spesialvann er tilsatt flytende spormineraltilskudd, sportsdrikk, bipollen og bidronninggele. Bipollen inneholder alle vitaminer, er rikt på mineraler, alle de 22 frie aminosyrene, omega-3-fettsyra alfalinolensyre, omega-6-fettsyra linolsyre, litt fruktose, sporstoffer, aromastoffer og enzymer. Bidronninggele er den B-vitaminrike fôrsaften som biene gir til kubens dronning. - Næringen på flasken er lettopptakelig og går hurtig ut til cellene. Samtidig blir vannet en effektiv bortfrakter av avfallsstoffer fra cellene. Spormineralene motvirker det tapet man har under fysisk anstrengelse, sier han.

Unngår ømhet

Einar har også funnet noe annet lurt han gjerne deler med Mat&Helses lesere. - De første åra jeg syklet Den store styrkeprøven, merket jeg etter hvert ubehag i lårene, armene, skuldrene og ryggen etter å ha sittet lenge på sykkelen. Det kom gjerne et stykke ned i Gudbrandsdalen, forteller Einar. - Etter at jeg fikk tips om i forkant å smøre på sportsgelé på utsatte partier, har jeg ikke hatt slike problemer, fortsetter han. - Det føltes nesten rart å komme ned i Gudbrandsdalen uten å få de vante problemene, forteller syklisten. Han bruker også denne sportsgeleen i restitusjonsfasen. Den er ment å øke blodsirkulasjonen og få avfallsstoffer ut fortere. - I 1997 var jeg med på Vasaloppet under vanskelige forhold, fortsetter han. - Da brukte jeg sportsgeleen og fikk ikke gangsperre etterpå i det hele tatt, avslutter Einar Alexandersen, som er takknemlig for all den støtten han har fått av sin nærmeste familie etter at han ble operert.