Peel i vei

For at huden skal se sunn ut er det viktig å skrubbe bort tørre døde hudceller regelmessig. Bruker du en skrubbekrem en gang i uken, vil huden din ikke bare se yngre ut, men også mye sunnere. Ved å fjerne tørre døde hudceller kommer frisk hud frem, og dette gir en mykere og friskere glød til huden. Alle kan selvfølgelig skrubbe huden, både ansiktshuden og resten av kroppen har godt av en omgang med en hjemmelaget, aromatisk salt- eller sukkerblanding. Hemmeligheten er å finne frem til den grovheten som passer til din hud. For grov eller kraftig miks vil bare etterlate huden din irritert. Men om du skrubber med en blanding som passer deg, vil huden ikke bare føles bedre etterpå, men den vil puste bedre og dine andre pleiende hudprodukter, som serumer og fuktighetskremer vil trenge lettere inn i huden, og dermed sørge for valuta for penga. Påfør produktet på fuktig hud i dusjen, og  bruk lette sirkelbevegelser. La produktet jobbe uten at du legger for mye muskelkraft i arbeidet. Skyll av, og vær raus med din beste fuktighetskrem etter en omgang med salt- eller sukkerskrubben kommer alle ingrediensene i de dyrebare kremene så absolutt best til sin rett.
Om du er av den typen som liker å lage mat, er spranget fra matlaging til å lage kroppsskrubber kort: Begge deler handler om nytelse, dufter, kreativitet og eksperimentering. Og det aller beste med å lage noe selv, er at du bestemmer hvilke ingredienser du ønsker å bruke, og kan velge bort uønskede råvarer, som «fillere», parabener, falske dufter og tilsetningsstoffer av ymse kvaliteter.

Det er lett og morsomt å lage sin egen kroppsskrubb

Du vil bli overrasket over hvor lett det er å lage din egen kroppsskrubb. Til basen trenger du olje og salt eller sukker. For å sette ditt personlige preg på skrubben bruker du noen dråper eteriske oljer eller urter som passer til huden din og humøret ditt. Alt er mulig; kaffe, sjokolade, honning, rosmarin, lavendel, sitron osv. Du kan enten ta utgangspunkt i lukter du liker eller finne urter som jobber spesifikt med din hudtilstand. En nøytral olje som mandelolje gir godt med fukt og lukter ikke så mye som en olivenolje. Hvis du velger salt, så husk at det er litt grovere enn sukker og ikke minst kan det svi om du har noen små sår eller akkurat har fjernet hår. Både havsalt og fint salt fungerer godt, prøv deg frem og finn din favoritt. Lag små porsjoner så har du mulighet til å forandre skrubb fra uke til uke. En elektrisk kaffekvern er super om du skal bruke litt grovere urter, da får du en super finmalt konsistens på det du skal blande i skrubben din. Lek og bruk fantasien, jeg tipper du får lyst til å smake ...

Hvilke planter passer til hva?

Du kan velge om du vil bruke eteriske oljer eller finne ingrediensen i fersk form. Essensielle oljer får du kjøpt på apotek, helsekostbutikker eller på nettet. De er ekstremt konsentrerte, så bruk dem med måte og følg anvisningen på den enkelte forpakningen. Som regel er noen få dråper nok. Her er en oversikt over noen deilige ingredienser som du kan bruke i din drømmeskrubb.

Base oppskrift på kroppsskrubb

1 kopp sukker eller salt
1 kopp mandelolje
1 ss honning
2-3 dråper eterisk olje

Kamille: beroligende, avslappende, sårlegende, kløestillende

Lavendel: avslappende søvndyssende, antidepressiv, fin mot solbrent hud

Eukalyptus: avkjølende, stimulerende, antiseptisk, antirevmatisk

Ylang Ylang: psykisk beroligende, antidepressiv, euforisk, afrodiserende

Rose: oppløftende, antiinflammatorisk, roende på huden

Appelsin: oppfriskende, antiseptisk, fremmer blodsirkulasjonen, antidepressiv

Avokado: tørr og aldrende hud, eksem, psoriasis, solskader

Rosmarin: oppkvikkende, sårlegende, betennelseshemmende, rensende

Jasmin: stress, tørr og sprukken hud, muskelkramper

Ingefær: oppløftende, varmende, avgiftende, styrkende

Sitron: utslett, soleksem, fet hud, cellulitt

Honning - naturens egen fuktighetskrem
Honning er et rent naturprodukt og har ulik smak, farge og konsistens avhengig av hvilke planter biene har hatt kontakt med. Honning er irritasjonsdempende og passer perfekt til sensitiv hud. Honning er litt som naturens egen fuktighetskrem, du vil merke forskjell på huden din. Honning inneholder mer enn 180 forskjellige stoffer, så det er ingen grunn til å utelate den fra oppskriften din.

Epsomsalt
Epsomsalt, bedre kjent som magnesiumsulfat har mange bruksområder og kan brukes direkte på huden som en salskrubb eller oppløst i badevannet. Som badesalt absorberes saltet gjennom huden og tilfører kroppen magnesium. Magnesium øker energinivået i kroppen og anbefales å helle i badekaret tre ganger i uken for å få mer energi. Supert å blande med olje til en saltskrubb.