12/2009 


Mann med overvekt og høyt blodtrykk

Erfaringer fra klinisk praksis viser at en del pasienter kan slutte med blodtrykksmedisiner ved å gå ned i vekt ved hjep av lavkarbokosthold.

Lars var 60 år da han kom til konsul-tasjon fordi han trengte hjep til å redusere vekten. Han hadde også et sterkt ønske om å slutte med blodtrykksmedikamentene. Det var mange overvektige i familien til Lars, og han hadde selv vært lubben så lenge han kunne huske. Han spiste en tradisjonell norsk, karbohydratrik og fettfattig kost. Kun i helgene spiste han litt sjokolade eller et lite kakestykke. Han mosjonerte ikke noe særlig, men gikk en times tur hver helg. Han var alltid tett i nesa, hadde væskeansamling i ansiktet og fingrene, men følte seg ellers frisk. Vekten viste 105 kilo, og KMI (kroppsmasseindeks) var 34 (fedme grad 2). Blodtrykket var 140/90 når han brukte blodtrykksmedikamentene.

Blodprøver

Konsentrasjonen av C-peptid i blodet var 1300 pmol/L, hvilket vil si at han hadde insulinresistens (verdi > 700). C-peptid er et mål på insulinproduksjonen, og insulin er nødvendig for å få sukker inn i cellene. Hvis cellene er resistente (ufølsomme) for insulin, må bukspyttkjertelen produsere mer insulin for å holde blodsukkeret under kontroll. For mye sukker og insulin gir mange ulike problemer, inkludert vektøkning og høyt blodtrykk. Langtidsblodsukkeret (HbA1C ) og fastende blodsukker var begge normale. Nivået av totalkolesterol og triglyserider /fett i blodet var innenfor konvensjonelt akseptable grenser.

Behandling med lavkarbokosthold

Lars ønket en rask vektreduksjon og startet derfor med en VLKD (veldig lav karbohydratdiett). Denne dietten innholder lite fett og karbohydrater, men er rik på høyverdige proteiner og er tilsatt fiber, vitaminer, mine-raler og flerumettede fettsyrer. I tillegg inngår rikelig med grønnsaker med lite karbohydrater. Energiinnholdet er så lavt at kroppen tvinges til å hente energi fra fettlagrene, dvs. at dietten i praksis fungerer som et lavkarbokosthold. Dietten går over fire faser, med gradvis overgang til et vanlig lavkarbokosthold.

Videre forløp

Lars kom tilbake etter fire uker og fortalte at dietten hadde vært grei å følge. Han hadde ikke vært plaget med sult, og produktene smakte helt ok . Vekten var redusert med hele 9,9 kilo hvorav 7,5 kg var fettmasse og 2,4 kilo vann. Han merket tydelig at han hadde mindre væske i ansiktet og fingrene og fortalte at han hadde sluttet med blodtrykksmedikamentene på eget iniativ en uke før kontroll for å se hva som skjedde. Vi var begge spent da jeg målte blodtrykket, og til begges store glede var det nå 120/80 . Han fortsatte i fase 2 og kom til kontroll etter fem nye uker. Da hadde han tapt ytterligere 6,2 kg, hvorav 5,6 kilo var fett og resten vann. Totalt hadde han redusert vekten med vel 16 kilo på ni uker. Så gikk han i fase 3 i 6 uker, og ved kontroll hadde han gått ned fire kilo til, og blodtrykket var nå 110/70  uten bruk av medikamenter.

Kontroll av blodprøver etter tre måneder

Nå var nivået av C-peptid redusert fra 1300 til 850 pmol/L. Det betyr at behovet for insulin var redusert på grunn av det lave inntaket av karbohydrater. Langtidsblodsukkeret var redusert fra 5,6  til 5,3 mmol/L og fast-ende blodsukker fra 5,0  til 4,0 mmol/L. En slik  reduksjon er  helsemessig gunstig selv om utgangsverdiene  defineres som normale.

Vider plan

Lar var veldig fornøyd med et vekttap på 20 kilo og en pillefri hverdag. Nestettheten hadde også forsvunnet sammen med kostendringene og vekttapet. Hans videre mål var ytterligere fem kilo vektnedgang slik at han nådde trivselsvekten på 80 kilo. Dette ville han gjøre på egenhånd over litt tid.

Høyt blodtrykk

Mer enn 100.000 personer behandles med blodtrykkssenkende medikamenter i Norge. I pasienthåndboka står det at høyt blodtrykk av ukjent årsak utgjør mer enn 95 prosent av alle tilfeller med diagnosen forhøyet blodtrykk. Min erfaring er at et høyt insulinnivå ofte er årsaken og at blodtrykket faller parallellt med insulinnivået.

Nøkkelord: ErnæringHelseSykdommerBehandling

Ingen kommentarer til denne artikkelen

Skriv en kommentar:





For å komme videre må du akseptere vilkårene som gjelder for å skrive inn kommentarer.
 
Bildegalleri Intensiv trening for barn og tenåringer

Intensiv trening for barn og tenåringer

Intensiv trening er den mest effektive treningsformen også for barn og tenåringer. Det kan for eksempel være ulike former for intervalltrening, men kan også være styrketrening – med eller uten vektbelastning.

Gallerier

Vis alle
Her sprudler livets kilde
Her sprudler livets kilde (11 bilder)

Mest kommenterte

Vitamin C mot svineinfluensa

De siste månedene har mediene, godt hjulpet av myndighetene, boltret seg i skrekkhistorier om livsfa…

Solveig ble 170 kg lettere!

Solveig, 25 år og vekt 265 kilo, konsulterte meg i mai 2006. Hun hadde strevd med vekten hele sitt l…

Annonsebilag med fett- og kolesterolskremsler

Salget av mat er vanskelig å påvirke, og i et mettet marked søker produsentene å finne en ny vri på …

Coca-Cola og Cargill Foods døråpnere for stevia

Den søte planten Stevia rebaudiana inneholder naturlige stoffer som er 250-300 ganger søtere enn suk…

Mest lest


Uro rundt TETRA

I Sverige er en rekke politifolk kritiske til å innføre TETRA uten grundig utredning.


Et glutenfritt alternativ

Hvis du må unngå gluten på grunn av sykdom eller ønsker å spise glutenfritt som et forebyggende tilt…


Gjennombrudd for lavkarbokosthold i Sverige!

Den svenske legen Annika Dahlqvist (f. 1948) er Norges-aktuell med boka Doktor Dahlqvists guide til …


Friskere lever med vitamin B12

Vannløselig vitamin B12 gir oss friskere lever. I lys av at vitaminet ikke har kjente bivirkninger, …

Landhandelen

- din guide til
tilbud på landet

LevLandlig

Her finner du linker til våre småannonsører innen mat, gårdsbutikker, reiseliv, interiør, håndverk, hus og hage.

Siste fra andre tema

Mat

Karri – krydderet, sausen og retten som erobret verden

Karri – krydderet, sausen og retten som erobret verden

Nærmest uansett hvor man beveger seg på kloden, dukker karri opp på kjøkkenet i en eller annen variant. Det er bra, for karri består av kryddere med helsefremmende egenskaper.

Grønn gourmet

5 torskemiddager

Et glutenfritt alternativ

Chili - fruktene som biter deg i tunga

Laras fristelser fra Brasil

Helse

Smygende hevelse, ømhet og nedsatt bevegelse i kneet

Smygende hevelse, ømhet og nedsatt bevegelse i kneet

Siri (65) ønsket å gå ned i vekt. Hun hadde hatt psoriasisartritt og høyt blodtrykk i mange år, og nå leddgikt i fingre, bekken og rygg. Hun følte seg ofte sliten og trett og regnet med at det skyldtes leddgikten.

Nyttårsforsetter

Et godt nyttårsforsett: Just do it!

Kjernesunn workshop i Norge før påske!

Friskere lever med vitamin B12

Mann med overvekt og høyt blodtrykk

Reise og fritid

Sakte ferd med Hurtigruten

Sakte ferd med Hurtigruten

Det trolske landskapet glir forbi. Dimensjonene av de nærmest folke-tomme steinmassene og synet av de eksotiske dyrene som lever her, overvelder.

Smak og behag i Spania

Ferie i Norge

Vi vil gjerne bli bedre kjent med våre lesere

Jubileumskonkurranse

Israel - for kropp og sjel

Mennesker

En smule ydmykhet

– Jeg vil tro at Audun Myskjas legebakgrunn har gjort ham selvkritisk, og at det han sitter igjen med etter mange års prøving og feiling, er metoder som faktisk er til god hjelp for hans pasienter, sier allmennlege og professor Edvin Schei (52) i en kommentar til intervjuet med Myskja.

Lege med innholdsrik «verktøykasse»

Gjensyn med Bjørg

Gjennombrudd for lavkarbokosthold i Sverige!

Kunsten å lage mat til mange

Overgrep i psykiatrien

Tun Media

Tun Medias publikasjon sporte folije retter seg mot kvinner og menn som lever og bor i det moderne bygde-Norge og til andre med sans for den landlige livsstil.

Rekruttering av ungdom til utdanningsporgram naturburk ved de videregaende skolene.