Intensiv trening for barn og tenåringer
Intensiv trening er den mest effektive treningsformen også for barn og tenåringer. Det kan for eksempel være ulike former for intervalltrening, men kan også være styrketrening – med eller uten vektbelastning.
Mat & Helse Fersk eller lettsprengt torsk med smeltet smør, gulrøtter, mandelpoteter og en god rødvin i glasset er så utrolig godt at vi ofte glemmer at torsken er helt ypperlig til mange andre herlige middagsretter.
26.01 16:23
Lavkarbo og blodtype A
Jeg har prøvd å leve på minimalt med karbohydrater, men ork..
24.01 22:55
Toppidrettsutøvere/fotballspillere og stei..
Jeg lurer på om det er noen som vet om kjente idrettsutøver..
03.01 14:43
Humlegaarden
Jeg har - dessverre får man si - blitt interessert i den pr..
11.12 10:55
Cocosa
Jeg la ut dette på facebook, men aktiviteten der er laber, ..
07.12 13:10
Kosttilskudd fra Pharmanex (NuSkin) - er d..
Jeg har akkurat hatt en lengre prat med en svært hyggelig s..
16.11 12:45
Tenåringer med tilbakevendende influensa
Min 16 årige datter har 3 ganger i høst hatt influensa. Sis..
Ansvarlig redaktør
Den supersøte, skånske kjendiskokken Tina Nordstrøm hoppet ved en feiltagelse over parketten i sin bittelille truse under sin vinnerdans i TV-programmet Lets dance (Skal vi danse). Da journalistene kastet seg over henne etterpå og spurte hva hun tenkte, svarte hun smilende: Lite får man bjuda på!! Og det er denne holdningen til livet og, som vi vet, matlaging som gjør Tina selv og hennes mat så forlokkende. Kjøp nye Mat & Helse og prøv hennes supertapas. Les også om helsegevinsten av en trygg barndom, om hvordan du kan trene hjemme, kutte ned på karbohydratene og kose deg på Hurtigruten.
Mat & Helse Hvis du må unngå gluten på grunn av sykdom eller ønsker å spise glutenfritt som et forebyggende tiltak, anbefaler vi ikke at du bare bytter ut glutenholdig korn- og melmat med glutenfrie erstatningsprodukter. Det sunneste er å kutte helt ut korn og praktisere et steinalderkosthold.
Mat & Helse Den svenske legen Annika Dahlqvist (f. 1948) er Norges-aktuell med boka Doktor Dahlqvists guide til LCHF, som omhandler hennes konvertering til lavkarbokosthold høsten 2004 og erfaringene med kostholdets helbredende virkninger. Vi møtte Annika etter et foredrag i Oslo.
Mat & Helse Sterkt krydrete retter har for lengst spredd seg til nordlige himmelstrøk og utfordret våre pysete ganer. Heldigvis kan hvem som helst bli vant til den pikante smaken hvis ganen utsettes regelmessig for krydderenes brennende hete. Dermed kan vi nyte fullt ut gastronomiens juveler, slik som chili.
Dag Viljen Poleszynski
«Råkostere» tror at det er helsebringende å spise flest mulig matvarer rå. Mennesker kan imidlertid like lite leve på epler alene som på gulrøtter. Animalia inneholder derimot nok energi, essensielle …
Intensiv trening er den mest effektive treningsformen også for barn og tenåringer. Det kan for eksempel være ulike former for intervalltrening, men kan også være styrketrening – med eller uten vektbelastning.
De siste månedene har mediene, godt hjulpet av myndighetene, boltret seg i skrekkhistorier om livsfa…
Solveig, 25 år og vekt 265 kilo, konsulterte meg i mai 2006. Hun hadde strevd med vekten hele sitt l…
Salget av mat er vanskelig å påvirke, og i et mettet marked søker produsentene å finne en ny vri på …
Den søte planten Stevia rebaudiana inneholder naturlige stoffer som er 250-300 ganger søtere enn suk…
Kronisk revmatisk sykdom behandles gjerne med kortison, cellegifter, ikke-steroidale antiinflammator…
I Sverige er en rekke politifolk kritiske til å innføre TETRA uten grundig utredning.
Solveig, 25 år og vekt 265 kilo, konsulterte meg i mai 2006. Hun hadde strevd med vekten hele sitt l…
Erfaringer fra klinisk praksis viser at pasienter med fedme reduserer vekten betydelig ved å reduser…
Fersk eller lettsprengt torsk med smeltet smør, gulrøtter, mandelpoteter og en god rødvin i glasset er så utrolig godt at vi ofte glemmer at torsken er helt ypperlig til mange andre herlige middagsretter.
Sett av 2 dager med Ninka-Bernadette Mauritson og lær hvordan du (og din familie) kan legge om livet og bli kjernesunne! 10 000 nordmenn surfer allerede på bølgen! Hun kommer til Oslo den 13.-14. mars 2010.
Galicias kalde vintre og tørre sommere stiller strenge krav til overlevelse, men de gjestmilde innbyggerne byr med stolthet på sin kultur og natur, som spenner fra det enkle og rustikke til det vidunderlig storslagne.
Lev Landlig sto for borddekking da Eidsvoll1814 inviterte til førjulsarrangement.
I vår nye serie "Gjensyn" drar vi tilbake på besøk til mennesker vi skrev om i 2005. Bjørg Minnesjord Solheim har siden sist etablert landets eneste småskala spinneri.
Tun Medias publikasjon sporte folije retter seg mot kvinner og menn
som lever og bor i det moderne bygde-Norge og til andre med sans for
den landlige livsstil.
Rekruttering av ungdom til utdanningsporgram naturburk ved de videregaende skolene.
Kan dere finne link til del 2 av denne artikkelen? Takker!
I kjempeform med trening to timer i uka Del I